ヨガって毎日した方がいいのはわかってるけど、 したくないときってありますよね。 めんどくさいし、そんなに長い時間集中できないし、 ヨガマットの上に立つのすらやだ。 そんな時に頑張ってとりあえずマットの上に立つのがいいのか それともやめといた方が…